Que vous cherchiez à surprendre - ou à vous surprendre! - au quotidien ou pour trouver des façons intelligentes de le simplifier, vous retrouverez ici une belle collection de conseils et d’astuces portant sur l’alimentation, la santé et le plaisir de manger et de bouger.
8 sept. 2017
L’entraînement ou la pratique de votre sport favori ont été mis de côté au cours des derniers mois? Ça tombe bien, puisque l’automne, c’est la période parfaite pour pratiquer votre sport préféré. Amateurs de vélo, de marche, ou fan de course à pied, voici 4 raisons de profiter de la brise d’automne!
8 sept. 2017
Voici comment consommer des aliments pour maximiser la récupération, et s’entraîner avec autant de vigueur les jours suivants!
18 juil. 2017
Trois conseils de pro pour un marathon réussi.
18 juil. 2017
Voici 5 trucs « santé » qui vous permettront d’être d’attaque, et ce, tout au long de votre vie!
18 mai 2017
Faire un bon café filtre ? Rien de plus facile. Mais ajoutez du lait et les choses se corsent.