Que vous cherchiez à surprendre - ou à vous surprendre! - au quotidien ou pour trouver des façons intelligentes de le simplifier, vous retrouverez ici une belle collection de conseils et d’astuces portant sur l’alimentation, la santé et le plaisir de manger et de bouger.
Les études le prouvent : les bienfaits de la méditation sur le stress, l’anxiété et le bien-être sont immenses. Méditer, ça aide aussi à mieux s’entraîner, que ce soit en optimisant la préparation mentale avant une compétition ou en favorisant la récupération après un effort!
Pour amuser les enfants à la maison, qui aurait cru qu’il suffirait de regarder dans le frigo? Un peu de lait ou de yogourt, quelques ingrédients courants et ta-daaah! On a tout ce qu’il faut pour fabriquer soi-même de la pâte à modeler, de la peinture à doigts, même du plastique (!), et faire des expériences scientifiques.
Grand classique de la cuisine indienne, où on l’appelle « ghee » (prononcer « gui »), le beurre clarifié est très apprécié des chefs pour son goût délicat de noisette. Gros plan sur ce produit laitier si facile à préparer, qui mérite une place de choix dans nos plats.
Être assidu au gym, ce n’est pas toujours évident. Une des solutions, c’est de se trouver un gym buddy, un partenaire de sport avec qui on partage des buts et qui nous force (gentiment) à respecter nos engagements!
Si vous fabriquez votre propre fromage maison, vous vous retrouvez immanquablement avec un liquide résiduel appelé petit-lait. L’industrie agroalimentaire le récupère et le destine à de multiples usages. Pourquoi ne pas en faire autant à la maison?