Que vous cherchiez à surprendre - ou à vous surprendre! - au quotidien ou pour trouver des façons intelligentes de le simplifier, vous retrouverez ici une belle collection de conseils et d’astuces portant sur l’alimentation, la santé et le plaisir de manger et de bouger.
C’est indéniable, la pratique des sports de compétition comme la course, le vélo ou encore les disciplines mixtes comme le triathlon a beaucoup augmenté depuis quelques années. Si vous-même êtes inscrit à une compétition de ce genre cet été, voici quelques conseils utiles pour vous y préparer.
Après vous être enroulé comme un burrito devant vos sériées préférés, c’est le temps de délaisser le divan et de recommencer la course à pied. Mais avant d’enfiler ses souliers de course, mieux vaut être bien préparé pour éviter de se blesser.
Oui, notre titre fait référence à une chanson de La Compagnie Créole, mais l’activité physique a bel et bien des effets positifs sur votre moral. Découvrez 5 bienfaits de l’exercice sur votre santé mentale qui vous donneront envie de remettre votre habit de sportif!
L’hiver arrive. Pour un golfeur, ce n’est pas une bonne nouvelle ; mais pour un adepte du ski de fond, la neige arrive encore trop tard ! On ne peut vraiment pas satisfaire tout le monde tout le temps !