Pourquoi la consommation de glucides permet une bonne récupération après un entraînement de haut niveau
Voici comment consommer des aliments pour maximiser la récupération, et s’entraîner avec autant de vigueur les jours suivants!
Le lait est puissant
Le lait vole la vedette avec ses 16 nutriments essentiels à votre santé.
Boire du lait chaque jour est une façon simple de consommer des éléments nutritifs nécessaires au développement et au bon fonctionnement de votre corps.
Découvrez ses bienfaits naturels83 000 emplois dans
toute l'industrie.
Voyez son impact économique
Le lait crée de la richesse
Le lait est le premier secteur agricole en importance au Québec. Et sa production profite à nous tous, collectivement.
Chaque année, nos fermes produisent plus de trois milliards de litres de lait. Cette industrie rapporte plus de 1,3 milliard $ par année dans les coffres de l'État et les contribuables n’ont pas à dépenser un seul sou pour subvenir aux revenus des producteurs laitiers.
Voyez son impact économiqueLe lait vient d'ici
Tout comme les 12 000 producteurs de lait du Québec, Stéphane Therrien cherche toujours à donner le meilleur de lui-même et à offrir un produit d'excellence. Voyez comment son travail profite également à Antonin Mousseau-Rivard, chef du restaurant Le Mousso à Montréal.
Faites connaissanceLa question de la semaine
Tiphanie V Montréal
Est-ce que le lait et les produits laitiers peuvent contenir du gluten ?
Consultez toutes les questions
Réponse
Question
La réponse de la semaine
Karine Gravel Nutritionniste
Le lait ne contient pas de gluten mais certains produits laitiers transformés peuvent en contenir.
Consultez toutes les questionsRecettes
Acras de poulet à L’Ancêtre Parmesan
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Acras aux légumes et à La Belle Brune de Charlevoix
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Agnolottis au fromage Le Hermann et au beurre noisette
Voir la recetteRencontrez tous les produits de la famille
Récupère. Recommence.
Le lait au chocolat favorise la récupération chez les sportifs et leur permet d’être d’attaque pour leur prochain entrainement.
Trucs pour le quotidien
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4 raisons de s’entraîner à l’extérieur cet automne
L’entraînement ou la pratique de votre sport favori ont été mis de côté au cours des derniers mois? Ça tombe bien, puisque l’automne, c’est la période parfaite pour pratiquer votre sport préféré. Amateurs de vélo, de marche, ou fan de course à pied, voici 4 raisons de profiter de la brise d’automne!