Martin Lépine

demande :

Est-ce vrai que la consommation de lait entraîne les tendinites et l’arthrite?

L’exercice physique contribue à contrer ou à diminuer les douleurs arthritiques.

Une réponse de :

Dino Masson

Kinésiologue

L’exercice physique contribue à contrer ou à diminuer les douleurs arthritiques.

Non, pas du tout! Les tendinites sont plutôt causées par l’usure ou par des accidents, des chutes ou des blessures répétitives. L’arthrite englobe plus d’une centaine d’affections différentes en lien avec la douleur aux articulations, aux ligaments, aux tendons et aux os du système musculosquelettique. Selon la Société de l’arthrite (www.arthrite.ca) il n’y a pas d’étude concluante sur le fait que les produits laitiers contribuent à augmenter l’arthrite : on ne note d’ailleurs aucune différence entre les patients souffrant d’arthrite rhumatoïde qui adoptent une diète riche en produits laitiers versus ceux qui adoptent une diète sans produits laitiers.

Puisqu’un Canadien sur six âgé de 12 ans et plus souffre d’arthrite rhumatoïde, et que ces chiffres tendent à augmenter, bougeons! L’exercice physique contribue à contrer ou à diminuer les douleurs arthritiques, à préserver la mobilité des articulations et à augmenter la masse musculaire.

Sources : http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/best-foods-for-arthritis/best-beverages-for-arthritis.php


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    Dino Masson

    Kinésiologue

    Dino Masson nourrit sa passion pour le conditionnement physique depuis plus de 15 ans. À la fois kinésiologue et entraîneur privé, il souhaite rendre l’exercice physique accessible de manière ludique et agréable. C’est d’ailleurs la raison qui l’a poussé à mettre de l’avant sa fibre entrepreneuriale en ouvrant son gym au centre-ville de Montréal, le YUL Fitness. Grâce à un savoir-faire combinant connaissances et expérience, Dino saura répondre à vos questions concernant tout ce qui touche de près ou de loin l’entraînement. Avis aux intéressés, il partage également son expertise sur sa chaîne YouTube YUL Fitness.

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